EnglishGermanFrenchChinese (Simplified)DutchPortuguese

Woede benutten om verandering te stimuleren

“Woede is niet slecht. Woede kan iets heel positiefs zijn, iets dat ons voorbij de acceptatie van het kwaad brengt.” - Joan Chittister

Wanneer Nobelprijswinnaar Kailash Satyarthi werd geboren, had hij het geluk om in een hoge kaste in India geboren te worden, wat inhield dat hij alle kansen had om zich te ontwikkelen tot een goed opgeleide, vastberaden en capabele mens. Toen hij elf jaar oud was, zag hij enkele van zijn vrienden van school gaan omdat hun ouders geen schoolboeken konden betalen, en hij werd boos over dit onrecht. Dit zou het begin zijn van zijn langdurige relatie met motiverende woede. 

Toen hij vijftien was, besloot hij het honderdjarig bestaan ​​van Gandhi op een andere manier te vieren – door de oudsten van zijn geboortestad uit te nodigen om te dineren met de laagste kasten, de onaanraakbaren. Hij was onder de indruk van de leiders van zijn stad en zag hoe ze zich uitten tegen het kastenstelsel en de onaanraakbaarheid en de Gandhi-idealen prezen. Dus ging hij op zijn fiets zitten en nodigde ze een voor een uit om te komen eten met de mensen die ze anders niet in hun winkels of huizen zouden binnenlaten. Ze stemden er allemaal mee in om te komen, maar toen het tijd was om aan tafel te gaan zitten, kwam er niemand opdagen. In plaats van het goede voorbeeld te geven en in overeenstemming met Gandhi's idealen, verstopten ze zich allemaal in hun huizen en achter hun lege woorden. 

Toen Kailash naar huis terugkeerde, zag hij verschillende mensen uit de hoge kaste op zijn binnenplaats zitten, wachtend om hem te straffen en zelfs zijn hele familie te verstoten. Ze gaven hem een ​​ultimatum om zich te bekeren, een pelgrimstocht naar de rivier de Ganges te maken en een feest te organiseren voor 101 priesters toen hij terugkwam. Alleen dan kon hij blijven leven zoals hij tot nu toe deed. Maar Kailash weigerde en keerde opnieuw tot woede. Deze fundamentele emotie gaf wind in de zeilen, waardoor hij een wereldberoemde sociale hervormer en kinderrechtenactivist werd. Met zijn collega's, Satyarthi is bevrijd 83,000 kinderen uit slavernij en leidde een wereldwijde mars tegen kinderarbeid die de Internationale Arbeidsorganisatie van de VN ertoe aanzette een verdrag aan te nemen dat kinderen beschermt tegen uitbuiting en gevaarlijk werk.

Woede gebruiken voor een goed doel

Onze emoties kunnen krachtige motivatoren zijn, in het bijzonder woede. Hoewel deze emotie een slechte reputatie heeft, omdat het kan leiden tot geweld en ander slecht gedrag, is er nog een andere kant aan woede, die een groeiend aantal wetenschappers probeert te ontdekken. In plaats van een destructieve toestand te zijn, kan woede een krachtige natuurkracht zijn die ons vooruit kan helpen en optimisme, probleemoplossing en creatief brainstormen kan voeden. Met andere woorden, als we iets willen veranderen, hebben we de krachtige motiverende duw nodig die woede kan bieden.

Het idee dat woede gunstig voor ons kan zijn, is niet nieuw, in feite schreef Aristoteles in 350 voor Christus dat: 'de boze man streeft naar wat hij kan bereiken, en het geloof dat hij het kan bereiken is aangenaam.' Dit wordt ook ondersteund door onze biologie, want als we boos worden en deze energieophoping op de juiste manier kanaliseren, daalt ons niveau van het stresshormoon, wat ons helpt te kalmeren en ons klaar te maken om problemen het hoofd te bieden, en er niet voor weg te rennen. 

De gevoelens van rechtschapenheid en controle die voortkomen uit woede kunnen ons motiveren om problematische interpersoonlijke en sociale onrechtvaardigheden aan te vechten en te veranderen. Het kan ons helpen om voorbij onze angst en kwetsbaarheid te komen en, zoals Brené Brown het uitlegt, een risico te nemen zonder de uitkomst te kennen. Met andere woorden, als je er niet meer tegen kunt, kom dan opdagen en laat je zien en horen. Door te handelen naar onze emoties, met name woede, om verkeerde dingen recht te zetten, stellen we ons open voor vreugde en verbinding, maar dit kan alleen gebeuren als we ook accepteren dat er pijn kan zijn. En als er geen pijn is, kan de woede niet naar buiten komen, waardoor dit proces een belangrijke en complete emotionele cirkel wordt.

Woede kan je in staat stellen spanningen en frustraties te uiten, en het kan de energie en vastberadenheid geven die nodig zijn om jezelf of anderen te verdedigen wanneer hen onrecht is aangedaan. Als je iemand bent die te maken heeft gehad met een beledigende situatie, kan woede een positieve kracht zijn die je kan motiveren om het probleem eindelijk op te lossen of te vertrekken, en als je een toegewijde kruisvaarder voor sociale rechtvaardigheid bent (zoals Kailash, Martin Luther King Jr. , of Gandi), kan de woede je de kracht geven om door te gaan, en de wil om door te zetten ondanks de moeilijkheden die je tegenkomt.

Woede en andere emoties in ons voordeel gebruiken

Om de energie die woede vrijgeeft, of welke andere emotie dan ook, op de juiste manier te gebruiken en niet te laten verspillen, moeten we leren hoe we ze kunnen beheersen en gebruiken in ons voordeel. En dit leren zou op scholen moeten beginnen. Sociaal-emotioneel leren (SEL kerncompetenties) heeft een enorm potentieel om voorwaarden te scheppen voor (jeugd)agentschap en maatschappelijke betrokkenheid, en ten slotte, sociale verandering. We zijn onze kinderen deze belangrijke opleiding verschuldigd die relevant is voor hun leven en die hen op een dag zal helpen de leiders en changemakers te worden die we nodig hebben. 

Zelfbewustzijn kan hen hun sterke en zwakke punten leren, hen helpen nadenken over hun persoonlijke en sociale identiteit, en vooroordelen en vooroordelen onderzoeken. Maatschappelijk bewustzijn en relatie vaardigheden kan hen helpen culturele competentie te ontwikkelen, waardoor ze zich kunnen inleven in mensen van alle achtergronden. Aan het leren zelfmanagement zal hen in staat stellen hun emoties en gedrag te reguleren, terwijl verantwoorde besluitvorming zal hen leren hoe ze doelen kunnen stellen en actie kunnen ondernemen om hun gemeenschappen en de wereld te verbeteren.

Met deze competenties kunnen mensen van alle leeftijden leren om betekenisvollere relaties op te bouwen die hen zullen helpen slecht beleid en praktijken in hun gemeenschappen en daarbuiten te herkennen, onderzoeken en onderbreken, sociale problemen analyseren en samenwerken om oplossingen te creëren en actie te ondernemen. De resultaten die dit leerproces kan opleveren zijn de moeite waard!

Blijf de serie lezen. Sociale rechtvaardigheid en fundamentele vrede

Delen

Waar bent u naar op zoek?

Categorieën

Wereld Geluk Fest 2022

Klik voor meer informatie

Misschien vind je dit ook leuk

Billijkheid

De wereld blijft stappen zetten in de richting van gelijkheid, maar

abonneren

We houden je op de hoogte van nieuwe en zinvolle ontdekkingen